Happy Yoga 5.0 (10)

Чтобы заниматься йогой, не нужно быть гимнастом с отличными данными, йогу может осилить любой! И это касается не только взрослых, но и детей, беременных, людей старшего возраста, для которых наши инструкторы ведут специализированные классы. Основу всех классов нашей йога-студии составляет хатха-йога — это известное направление классической йоги, на основе которого возникли и существуют по сей день большинство современных школ йоги. Одной из первых задач хатха-йоги является улучшение здоровья и самочувствия, вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, управлять эмоциями, а выполнение сложных асан, развитие ловкости и гибкости — это, скорее, дополнительная опция, но никак не самоцель. Не нужно сомнений, оставьте вашу нерешительность в прошлом! На наших занятиях йогой никто не будет ожидать, что вы сразу встанете на голову или выполните сложное скручивание - особенно это касается класса йоги для начинающих. Задачи инструкторов йога-студии Happy Yoga - обеспечить вас начальными знаниями, совершенствовать ваши умения, гарантировать безопасность вашей практики. Боязнь неизвестного, неуверенность в себе чаще всего создают помехи на пути к чему-то новому. Вряд ли у нас на йога-классе вы встретитесь с тем, с чем вы не сможете справиться. Скорее всего, вас будут окружать такие же, как вы, люди, которые тоже хотят быть здоровыми и счастливыми. Йога-студия Москвы Happy Yoga с удовольствием поможет вам в этом!